Өвдөг эдлэл kneepad нь хүмүүсийн өвдөгийг хамгаалах зорилгоор ашигладаг объект гэж нэрлэдэг. Спортын хамгаалалт, хүйтэн дулаалгын үүрэг гүйцэтгэдэг. Дасгалын өвдөгний өвдөгний өвдөг, эрүүл мэндийн өвдөг. Тамирчин, дунд насны, хөгшин, хөгшин хүмүүс, өвдөгний өвчинтэй өвчтөнүүдэд тохиромжтой.
Орчин үеийн спортын хувьд өвдөгний дэвсгэрийг олон янзын ажилд ашигладаг. Өвдөг нь дасгалын хувьд туйлын чухал хэсэг биш, гэхдээ хүчирхийлэлд өртөмтгий хэсэг нь гэмтэлтэй, гэмтэл учруулах нь маш их зовлонтой, удаан үргэлжлэх бөгөөд заримдаа нойрмог, үүлэрхэг, үүлэрхэг, үүлэрхэг, үүлэрхэг өдрүүд юм. Бараг бүх бараа бүтээгдэхүүний дэлгүүрүүдийн "өвдөгний дэвсгэр" нь зарим спортын барааны дэлгүүрээс бага хэмжээгээр бууруулж, өвөл, өвөлд өртөхөөс зайлсхийх боломжтой бөгөөд энэ нь өвлийн улиралд хүйтнээс зайлсхийж чаддаг бөгөөд үнэтэй биш юм. Энэ нь заавал байхыг зөвлөдөггүй, гэхдээ бүх спортод өргөн хэрэглэгддэг үнэн юм!
дээр
Өвдөгний дэвсгэрийн функц нь гурван оноотой: нэг нь тоормослох, хоёр нь дулааны хадгалалт, гурав нь эрүүл мэндийн тусламжтай. Heat is not much said, the knee part is very easy to catch cold catch cold, a lot of knee disease is related to knee catch cold catch cold, especially in the mountains, the mountain wind is very cold very hard, often leg muscles have always been feeling very hot, and knee because there is no muscle movement, so not hot, when people feel leg heat is very comfortable, actually knee is catch cold catch cold, at this time, if it is wearing a knee pads, knee heat preservation effect can be тусгасан.
Голчлон өвдөгний дэвсгэрийг тоормослох үр нөлөөгөөр ярьдаг. Өвдөг нь өвдөгний дээд ба доод хөлний уулзвар, дунд зэргийн менискус, дунд зэргийн биетнүүдийн урд, өвдөгнийхөө өмнө Учир нь уулчин өвдөг дээр хэт их дарамт шахдаг, ууланд хүчтэй дасгал хийсгээрээ хэт их дарамт шахдаг, ингэснээр анагаахуйн үеийг эх хэсгээс нь татахад хялбар байдаг. Өвдөгний дэвсгэрийг өмсөж, амархан гэмтээхгүй байхын тулд пателелийг харьцангуй тогтвортой байдалд байлгах боломжтой. Дээр дурдсан зүйл бол өвдөгний гэмтэлгүйгээр өвдөгний хамгаалалтын бага зэргийн тоормослох нөлөө юм. Өвдөгний гэмтэл авсны дараа хүнд тоормосны өвдөгний дэвсгэрийг ашиглан өвдөгний гулзайлтыг багасгаж, өвдөгний үений хажуу тийш нь, өвдөгний үеийг хурцадмал байдалд нь дарж, өвдөгний үеийг туйлын хажуу тийш нь дарж,
СИШИz-ийн streew
Өөр өөр чиг үүргийн дагуу өвдөгний дэвсгэр нь үндсэндээ хоёр төрөлд хуваагддаг.
Нэг нь бие махбодийн дэлгүүрүүдэд харьцангуй зузаан бөгөөд өвдөгний урд нүхтэй, ерөнхийдөө багц, дараа нь боодол, дараа нь наалддаг, дараа нь зөөврийн тэвшний дэвсгэрээр бэхлэгддэг. Энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь өвдөгнийхөө зангиа амархан, keigh хөлийг өвдөгнөөс нь наалдаж, маш их "тоормосны улмаас өвдөгний өвдөгийг нухацтай байлгахад маш тохиромжтой бөгөөд энэ нь түүний материалыг зайлуулахад тохиромжтой бөгөөд энэ нь түүний материалыг зайлуулахад тохиромжтой.
Өөр нэг нь өвдөг дээр нимгэн өвдөгний дэвсгэр, өвдөгнийхөө тоормосны дэвсгэр нь маш сайн, өвдөгнийхөө тоормосны дэвсгэрийг ашиглах нь маш сайн, өвдөгнийхөө тоормосны дэвсгэрийг ашиглах боломжтой бөгөөд энэ нь өвдөгнийхөө тоормосны дэвсгэр дээр ашиглагдаж болно.
Хэрэгслийн арга
EPPAD-ийг ашиглах нь заримдаа өмд дотор байдаг. Дотор нь оруулах давуу тал нь сайн тогтвортой байдал, "тоормослох" гэсэн хамгийн их үүрэг гүйцэтгэдэг; Гаднах ашиглах давуу талыг ашиглах нь давуу тал, тохируулахад хялбар боловч тоормосны чадвар буурах болно. Байгаль орчны өөрчлөлт нь тодорхой биш харин өвдөгний дэвсгэрийг тохируулах, тохируулах шаардлагагүй, эс бөгөөс дотор нь тавих нь дээр. Хоёулаа хутга эсвэл авирах шон хоёулаа зөвхөн туслах хамгаалалтын хамгаалалтыг өгдөг. Өвдөгийг хамгаалахын тулд хамгийн гол зүйл бол шинжлэх ухаан, арга хэмжээ, үндэслэлтэй жингийн хүчийг нэмэгдүүлэх, Гадаа спортод өвдөгний гэмтэл нь аль хэдийн нийтлэг асуудалтай байдаг.
Өвдөг нь гадаа үйл ажиллагааны хамгийн чухал хэсгүүдийн нэг бөгөөд "Treker" гэр бүлийн үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн "Дөрвөн дугуйтай" үйл ажиллагаа нь ихэвчлэн "Дөрвөн дугуйрсан" үйл ажиллагаа явуулдаг тул "Өвдөгнөөс" нь
Хикерүүд бүгд өвдөгнийхөө үүргийг мэддэг, гэхдээ тэдгээрийг хэрхэн зөв ашиглах нь зохисгүй хэрэглээ нь ямар үр дагаварт хүргэдэг вэ. Зах зээл дээрх өвдөгний дэвсгэр дэвсгэр нь зөвхөн мэргэжлийн бус өвдөгний дэвсгэр дээр л ханддаг, мэргэжлийн бус өвдөгний дэвсгэр, мэргэжлийн бус өвдөгний дэвсгэр дээр бараг хуваагддаг.
Улиралгүй өвдөгний дэвсгэрийг хоёр хэлбэрийн урт, өвдөгний урт, өвдөгний дэвсгэр, өвдөгний дэвсгэр (богино өвдөгний дэвсгэр), өвдөгний дэвсгэрүүд (ove kee kn kee kn kee kn over knee Бүх төрлийн өвдөгний чанар, үнэ нь ялгаатай, мотоциклийн найзууд нь маш өөр, мотоциклийн найз нөхөд, эдийн засгийн нөхцөл байдлын дагуу сонгох боломжтой.
Зарим аялагчид өвдөгний дэвсгэрийг урт аялалд өмсдөг, гэхдээ ихэвчлэн богино зайд байдаггүй. "Ромыг хэн мэдэхгүй" rome нь өдөрт баригдаагүй бөгөөд богино хугацаанд өвдөгнийхөө тоо өвддөг тул өвдөгнийхөө өвдөгийг нь 0 километр, Өвдөгнөөс хамгаалаарай, ингэснээр өвдөгнийхөө өвдөгийг нь харуулах болно, энэ нь өвдөгнийхөө лессийг өвдөгнөөс нь бүрдүүлэх болно.
Зарим аялагчид өвдөгний дэвсгэр өмссөн гэж боддог гэж боддог гэж боддог. Зуны улиралд өндөр температурын улмаас арьсны нүх нь өвлийн улиралд ихээхэн томруулдаг. Хэрэв та дугуй унахгүй бол унадаг дугуй унахгүй бол өвдөгний үе мөч нь өндөр хурдтай салхитай бөгөөд өвчний хувьд илүү эмзэг байдаг.
Шуудангийн цаг: 11-р сарын 22-2022
