Бугуй хамгаалагч, өвдөгний харуул, бүс нь үе үе үе үе ажилладаг. Үе мөчний уян хатан байдал нь түүний бүтэц нь илүү нарийн төвөгтэй бөгөөд энэ нь үе мөчний эмзэг байдал, мөнхний эмзэг байдал нь үе мөчний эмзэг байдлыг тодорхойлдог. Гэсэн хэдий ч хэрэглэгчид энэ төрлийн хамгаалалтын хэрэгслийн үүрэг гүйцэтгэдэг бөгөөд үүнийг худалдан авахдаа маш тайван байдаг.
Хоёр гол шалтгаанууд байдаг:
1. Хамтарсан хэрэгслээр хамтарсан хамгаалалттай тэмцэх зарчмыг мэдэхгүй байна уу?
2. Зах зээл дээр олон төрлийн хамгаалагч байдаг. Аль нь сонгохоо мэдэхгүй байна уу?
Дээрх асуултуудын хариултыг доор өгнө.
Бугуй дарга
Бугуй нь бие махбодийн хамгийн уян хатан үеүүдийн нэг бөгөөд уян хатан байдал нь сул дорой байдлыг илэрхийлдэг. Доорх зурагнаас харж болно, бугуйн хамтарсан яс нь хугарсан яснаас хэд хэдэн хэсгээс бүрддэг. Хэрэв бугуй нь удаан хугацааны туршид зохисгүй шахалтыг дагаж мөрддөг бол артрит үүсэх болно. Бугуйг дарахад бид бугуйны хэт их шахалтыг хэвийн бус шахалт гэж үзвэл бугуйны улмаас гарын авлагыг босоо байрлалд хүргэх болно.
Том уян хатан байдал нь фитнесийн дүр төрхтэй, фитнесийн мотоцикль, фитнесийн мотоцикль, фитнесийн урсацыг фитнесийн урсаж,
Бугуй гэмтсэн бол сагсан бөмбөгийн бугуйвч, боолт бугуйвч нь хамгийн сайн хамгаалагч биш юм. Тэд бугуйны хөдөлгөөнөөс урьдчилан сэргийлэх боломжгүй. Гэмтсэн бугуй нь бугуйны хөдөлгөөнийг идэвхгүй болгох, тогтмол бээлий өмсөх, тогтмол бээлий өмсөх хэрэгтэй.
rapad
Өвдөгний үений уян хатан байдал нь бугуйнаас хамаагүй доогуур байдаг, гэхдээ энэ нь эмзэг хэсэг юм. Өдөр тутмын амьдралдаа өвдөгний үе мөч нь маш их дарамт үзүүлдэг. Судалгааны дагуу, доошоо ороход дарамт шахалтыг өвдөгнөөс дээш, дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд өвдөгний тавцангийн дарамт шахалтад ордог тул өвдөгнийхөө хэвлий, knericeps, knericeps, knericeps нь өвдөгнийхөө даралтыг багасгахын тулд дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд дарамт шахалт үзүүлэхийн тулд дарамт шахалтыг бэхжүүлэхэд илүү дээр юм.
Мөн боолт хэлбэртэй өвдөгний дэвсгэр нь биднийг хуурч мэхлэхэд туслах болно. Энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь дарамт, хэв гажсан, хэв гажсаны дараа маш их сэргэлттэй байх болно. Хэрэв бид тэмцээнд энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэрийг өмсвөл энэ нь тамирчдыг ялахад туслах болно, гэхдээ ердийн бэлтгэлд өвдөгний дэвсгэрийг хуурах болно.
Bandagage-ийн төрлийн өвдөгний дэвсгэрээс гадна хөл дээр шууд хөл тавих боломжтой өвдөгний дэвсгэр байдаг. Энэ төрлийн өвдөгний дэвсгэр нь дулаарч, өвдөгний үеийг хүйтэн, нөгөө нь ясны хамтарч, өвдөлтийг арилгахад туслах хүмүүст өвдөгний үеийг даван туулахад туслах болно. Хэдийгээр үр нөлөө нь жижиг, энэ нь бага нөлөө үзүүлэх болно.
Бүс
Энд бид алдаа засах хэрэгтэй. Фитнесс бүс нь бэлхүүсээр хамгаалах бүс биш, харин өргөн, зөөлөн бэлхүүсээр хамгаалах бүс. Түүний функц нь эрүүл мэндийг сахих бөгөөд энэ нь сууж, суудлын хэв маягийг засч, дулаан байлгах боломжтой.
Бүсэлхийн хамгаалалтын үүрэг бол дулааныг засах эсвэл дулаан байлгах явдал юм. Түүний үүрэг нь жингийн бүсээс ялгаатай.
Хэдийгээр бэлхүүсээр бүсэлхийн бүс нь харцаганы нурууг хамгаалахад бага зэрэг үүрэг гүйцэтгэдэг, энэ нь зөвхөн шууд бусаар хамгаалж болно.
Тиймээс бид фитнесийн ижил өргөнтэй жинг өргөх бүсийг сонгох хэрэгтэй. Энэ төрлийн бүс тийм ч өргөн биш, хэвлийн агаарт, өргөн арын дасгал хийх нь маш их жингийн шахалт хийхэд хэцүү бөгөөд учир нь хэт их жингийн бэлтгэлд хамрагдах нь тийм ч их жинтэй байх явдал юм.
Энэ нь бие махбодийг тогтворжуулахын тулд жингээс доогуур хэрэглэснээр бүсээ ашиглахыг зөвлөж байна.
товч утга
Ерөнхийдөө, биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийн дэвсгэрүүдийг ашиглах нь харцагны нурууны даралтыг нэмэгдүүлж, өвдөгний нурууг нэмэгдүүлэх бөгөөд өвдөгний дэвсгэрийг улам бүр хуурч, өвдөгний дэвсгэрийг хэрэгжүүлэхэд тусална.
Бичлэгийн хугацаа: Мар-03-2023
