Эдгээр спортын хамгаалагчдын дизайны зарчмыг мэдэх хэрэгтэй.
Жишээлбэл, өвдөгний дэвсгэр ба шагайны дэвсгэр, шагайны дэвсгэр, хоорондын утаснуудын чиглүүлэгчийн чиглэл нь үнэндээ хүний биений үе мөчний эргэн тойрон дахь эгнээний чиглэлийг дуурайдаг.
Тиймээс хамгаалалтын хэрэгсэл нь хамтарсан үед үе мөчний тогтвортой байдлыг нэмэгдүүлдэг гэж хэлж болно.
Дараа нь бид нийтлэг хэрэглэгддэг хамгаалалтын араа нэвтрүүлэх болно.
1. Дасгалын эхлэл.
Дөнгөж дасгал хийж эхэлсэн, булчингийн хүч чадал нь хангалттай биш, хамгаалалтын хэрэгсэл нь үе мөчний тогтвортой байдлыг үр дүнтэй, зарим спортын гэмт хэрэгт хэрэгжүүлэхэд үр дүнтэй хандах боломжтой.
2.UTDOOR гүйгч.
Гадаа гүйх үед нүх, жигд бус зам байж болно, та үүнийг мэдэхээс өмнө нүх рүү алхах болно.
Бүгдийг тэгш бус замын гадаргуу дээр бидний доод мөчдийн хариу нь бүгд үе мөчөөр тусгагдана. Энэ үед үе мөч нь хэвийн бус нөлөөллийн хүчийг тэвчихэд хэцүү байдаг. Хэрэв бид хамгаалалтын хэрэгсэл өмсвөл шөрмөсний нөлөөллийг багасгах болно.
3. Хангалттай дулаардаггүй хүн.
Дасгал хийхээс өмнө сунгах, халаахад хангалттай дасгал хийдэггүй хүмүүс мөн хамгаалалтын хэрэгсэл өмсөх ёстой.
Гэхдээ олон наст спортын мэргэжилтнүүдийн хувьд халаах, халаах, сунгах, мөрөн зам нь илүү сайн, квадрикеп, гүйлтийн замууд нь илүү сайн, тогтмол спортоор хичээллэх, ердийн спортоор хичээллэх, ердийн спортоор хичээллэх нь илүү сайн, ердийн спортоор хичээллэдэг, тогтмол спортоор хичээллэх нь илүү дээр юм.
Шуудангийн цаг: 2-р сарын 03-2023
